Kategorie: Vitalstoffe

Vitalstoffe – Unverzichtbare Bausteine für Ihre Gesundheit

Vitalstoffe, oft auch Mikronährstoffe genannt, umfassen eine breite Palette essentieller Substanzen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren und Aminosäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Diese „Lebensstoffe“ sind entscheidend für die Aufrechterhaltung der Zell- und Organfunktionen unseres Körpers.

Der menschliche Körper ist größtenteils nicht in der Lage, diese Vitalstoffe selbst herzustellen – eine bemerkenswerte Ausnahme bildet Vitamin D, das unter Einfluss von Sonnenlicht synthetisiert wird. Doch auch Vitamin D muss oft zusätzlich zugeführt werden, besonders in sonnenarmen Zeiten.

Die täglich empfohlene Menge an Vitalstoffen ist durch die RDA-Werte (Recommended Daily Allowances) festgelegt, die Sie auf jedem Nahrungsergänzungsmittel finden können. Diese Werte repräsentieren die Mindestempfehlung für gesunde Erwachsene. Es ist jedoch zu beachten, dass individuelle Faktoren wie Alkoholkonsum, Rauchen, Stress oder chronische Krankheiten den Bedarf an Vitalstoffen erhöhen können.

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