Blutzucker

Wichtig für Energie und Gesundheit

Der Blutzuckerspiegel, gemessen als Glucosekonzentration im Blut, spielt eine zentrale Rolle in der Energieversorgung des Körpers. Nach Mahlzeiten steigt der Blutzuckerspiegel üblicherweise an und erreicht morgens nach dem Aufstehen seinen niedrigsten Wert. Insulin, ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, ermöglicht die Aufnahme von Glucose in die Zellen und sorgt damit für ihre Energieversorgung.

Ein ausgewogener Blutzuckerspiegel ist essentiell, da sowohl hohe als auch niedrige Werte langfristig zu schweren Gesundheitsschäden führen können. Chronisch hohe Werte können die Blutgefäße und Organe schädigen, während in den Zellen ein Energiemangel herrscht.

Chrom, ein Spurenelement, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei und unterstützt den Stoffwechsel von Makronährstoffen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und kontinuierliche Überwachung des Blutzuckerspiegels sind empfehlenswert, um die Gesundheit zu fördern und Risiken zu minimieren.